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Rita
Levi-Montalcini an ihrem
100. Geburtstag |
Dr. Weiss erklärte wie unser Gehirn
beim Lernen immer wieder neue Nervennetzwerke bilden
kann. Darüber hinaus können Hirnregionen, die
beispielsweise für das Sehen zuständig sind, plötzlich
das Hören oder Fühlen unterstützen. Neuesten
Erkenntnissen zufolge werden während des gesamten
Lebens neue Nervenzellen gebildet – in
Gehirnstrukturen, die für das Gedächtnis wichtig sind.
Im Alter erfolgt diese Neubildung zwar langsamer, kann
aber durch Training deutlich gesteigert
werden.
Daraus
folgt, dass durch langfristig und regelmäßig
durchgeführte
Vorbeugungsmaßnahmen eine Verzögerung bzw. positive
Beeinflussung von Alterungsprozessen erreicht werden
kann. Zu solchen Vorbeugungsmaßnahmen gehören neben
der intellektuellen Betätigung die soziale Interaktion,
eine gesunde Ernährung und körperliches Training.
Ein
weiterer wichtiger Aspekt ist, dass in der Jugend schon
einmal Gelerntes und scheinbar Vergessenes im Alter
wieder deutlich schneller und besser reaktiviert werden
kann. Das bedeutet, dass Training in jüngeren Jahren
einen Grundstock für eine bessere Lebensqualität im
Alter legt. Aufgrund bestimmter |